A saúde muscular depende de um equilíbrio nutricional que vai além do aporte calórico¹. Nutrientes como vitamina D e cálcio exercem papéis complementares em processos metabólicos fundamentais e influenciam a síntese proteica, a mineralização óssea e a função muscular².  

Estudos recentes mostram que a leucina, por exemplo, tem papel regulador na ativação da via mTOR, essencial para a síntese proteica³. Por isso, garantir a ingestão adequada desses nutrientes é, portanto, um dos pilares para preservar força, vitalidade e qualidade de vida ao longo do envelhecimento⁴. 

A preservação da saúde muscular não se restringe ao equilíbrio do aporte calórico¹. Esse processo depende de uma adequação nutricional mais ampla, na qual determinados nutrientes exercem funções-chave².  

A vitamina D e o cálcio, por exemplo, desempenham papéis complementares em processos metabólicos fundamentais, atuando de forma direta tanto na síntese proteica quanto na mineralização óssea e na manutenção da função muscular².  

Evidências recentes demonstram ainda que a leucina possui um papel regulador essencial na ativação da via mTOR, mecanismo central para a indução da síntese proteica³.  

Dessa forma, a ingestão apropriada desses nutrientes consolida-se como um dos pilares na estratégia de preservação da força muscular, da vitalidade e da qualidade de vida ao longo do envelhecimento⁴. 

No vídeo a seguir, você verá como a fórmula de Nutridrink, desenvolvida com base em evidências científicas, reúne esses nutrientes em uma combinação estratégica, contribuindo para apoiar força, imunidade e vitalidade em indivíduos a partir dos 50 anos^2,4-6. 

Referências 

1. THEODORAKIS, Nikolaos et al. Beyond calories: individual metabolic and hormonal adaptations driving variability in weight management. International Journal of Molecular Sciences, v. 25, n. 24, 13438, 2024. Disponível em: https://www.mdpi.com/1422-0067/25/24/13438. Acesso em: 11 set. 2025. 

2. BURNS-WHITMORE, B. et al. Vitamin D and Calcium - An Overview, Review of Metabolism, and the Importance of Co-Supplementation. Diatetics, v. 3, n. 4, pp. 608, 2024. Disponível em: https://www.mdpi.com/2674-0311/3/4/40?. Acesso em: 11 set. 2025. 

3. REHMAN, Shahab U. et al. Research progress in the role and mechanism of Leucine in regulating animal growth and development. Frontiers in Physiology, v. 14, e1252089, 2023. 

4. BAUER, J. et al. Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people: a position paper from the PROT-AGE Study Group. Journal of the American Medical Directors Association, v. 14, n. 8, p. 542-559, 2013. Disponível em: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1525861013003265. Acesso em: 11 set. 2025. 

5. Silva TDB et al. Funções Plenamente Reconhecidas de Nutrientes – Cálcio/ILSI Brasil. Vol 2. 2024. 

6. Fernandes WD; Maeda SS. Funções Plenamente Reconhecidas de Nutrientes – Vitamina D/ILSI Brasil. Vol 3. 2024.