A redução progressiva da massa óssea e muscular representa um dos grandes desafios relacionados ao envelhecimento, afetando de maneira significativa a mobilidade, a independência funcional e a qualidade de vida¹.  

Esse processo, caracterizado pela perda acelerada dos tecidos musculoesqueléticos, compromete a força, limita a capacidade de locomoção e aumenta a susceptibilidade ao desenvolvimento de sarcopenia e osteoporose¹. 

O presente material foi elaborado com o objetivo de fornecer subsídios atualizados para a prática clínica, contemplando tanto dados epidemiológicos quanto estratégias de intervenção nutricional direcionadas à manutenção da saúde musculoesquelética em adultos e idosos.  

Entre os pontos abordados, destacam-se: 

i. Evidências sobre o início do declínio da massa e da força muscular a partir da quinta década de vida²; 
 

ii. Informações recentes acerca da prevalência da sarcopenia³; 
 

iii. A caracterização dos fatores de risco, distinguindo aqueles modificáveis dos não modificáveis, relacionados à osteoporose e ao declínio muscular⁴; 
 

Faça o download do infográfico ou acesse online e fique atualizado. 

Os conteúdos disponibilizados no Danone Health Academy são técnico-científicos, destinados exclusivamente aos profissionais de saúde. Estão em conformidade com a Portaria nº 2051/01, a Resolução RDC nº222/02, Lei 11265/06 e Decretos que a regulamentam, conforme a aplicabilidade. Proibida a distribuição a outros públicos e reprodução total ou parcial. É proibida a utilização desse material para realização de promoção comercial. A prescrição dos produtos é de competência exclusiva de médicos e/ou nutricionistas, sendo proibida a indicação pelo profissional de enfermagem e farmacêutico. 

Referências 

1. Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG). Manual de Recomendações para diagnóstico e tratamento da sarcopenia no Brasil. 2022. 

2. CRUZ-JENTOFT, Alfonso J et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age and Ageing, Oxford, v. 48, n. 1, p. 16-31, 2019. Disponível em: https://doi.org/10.1093/ageing/afy169. Acesso em: 11 set. 2025. 

3. KROK-SCHOEN, J. L et al. Low dietary protein intakes and associated dietary patterns and functional limitations in an aging population: a NHANES analysis. J Nutr Health Aging. New York, v. 23, n. 4, p. 338-347, 2019.  

4. PEDRO, Adriana Orcesi; PLAPLER, Pérola Grinberg; SZEJNFELD, Vera Lúcia (Org.). Manual brasileiro de osteoporose: orientações práticas para os profissionais de saúde. 1. ed. São Paulo: Editora Clannad, 2021.